Die Übungen des Hui Chun Qong (Qigong des Rückkehrs des Frühlings) und des Taiji-Qigong (Atemqigong) werden ergänzt und vervollkommen.
Insbesondere, werden die bekannte Übungen des Hui Chun Gong (Rückkehr des Frühlings, Das Symbol des Yin und Yang, Der Schwimmende Drache, Der Phoenix) wiederholt und zusätzlich werden die Übungen: Vitalenergie, Das Fliegen des Roc, Die Schildkrötte, Der Frosch, Erden- und Himmelskreise, Das gehen des Tigers eingeführt und gelehrt.
Die 10 bekannten Atemübungen des Taiji-Qigong werden mit der gleichzeitigen inneren Aufmerksamkeit ergänzt; mann spricht dann vom Esoterischen Taiji-Qigong.
Grosse Aufmerksamkeit wird auf dem Stillen Qigong (Energetische, Daoistische Meditation) beigemessen. Die bekannte Übungen Daoistische Entspannung, Das Öffnen der Drei Engpässe, Der Kleine und Grosse Himmlische Energiekreislauf werden wiederholt und dazu werden die Übungen Das Goldene Licht, Das Verfahren der Drei Atemzüge und Die Drei Tantiens Verbinden eingeführt. Diese drei neue Übungen die zum Übungskreis „Der Innere Atem“ gehören, verfeinern und verstärken die Wahrnehmung des Qi, öffnen alle Meridianen des Körpers und führen zu noch tieferen speziellen Qigong Zustände (Samadhi in Sanskrit).
Ausserdem werden Vorträge und Diskussionen wie:
-Das Meridianensystem und die Tantiens.
-Yin und Yang und die Theorie der Fünf Elemente.
-Grundsätze der Daoistischen Philosophie.
-Luzide Träume in der esoterischen Tradition und in der modernen Wissenschaft – Erfahrungen.

Das Seminar wird mit vier Tageswanderungen ergänzt (Preise wie im normalen Programm).

Tagesablauf (An den 8 Seminartage)
07:00-07:30 Bauchmassage (im Bett, eigene Verantwortung)
07:30-08:45 Anwärmen, Taiji-Qigong, Hui Chun Gong, Selbstmassage
08:45-10:00 Frühstück
10:00-13:00 Übungen aus der taoistischen Tradition zur Revitalisierung und Langlebigkeit (Hui Chun Gong, Esoterisches Taiji-Qigong)
13:00-18:00 Frei zum Baden und Strandgenuss
18:00-20:00 Stilles Qigong
20:00-21:30 Abendessen
Teilnehmer: 8-22 Personen